「かわいい～！」 西山誠様　専用　　EAA９　シトラス風味　3袋 エクササイズグッズ

★★★★

2024-09-13

身体のメカニズムを知ってトレーニングの効果を高めるための知識が豊富に紹介されています。 多少難しい内容も含まれていますが、スポーツ生理学の原理原則を学ぶためにも読んでおきたい一冊です。

• mickynaoko
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-20

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• akico31
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-09-11

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• Take2015
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-06

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• アボカドｋ
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-09

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• enhon44
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-22

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• ☆★もな★☆
• 31歳
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★★★★

2024-09-07

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• AMARIHOYUME
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• nk52
• 27歳
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★★★★

2024-09-14

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• もんちゃんJr
• 35歳
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★★★★★

2024-09-19

子供（小学５年生、中学１年生）のバレーボールのトレーニングに取り入れようと購入しました。 子供は本を見ても理解できないようで、DVDを見ながらトレーニングをしています。

• マッツけーはん
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-31

健康のために購入。 日頃の運動不足を解消できればと想い買いました。 毎日、出来るかな。

• まなちゃん7259
• 31歳
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★★★★★

2024-09-17

仕事で忙しく、運動もなかなかできない方、カラダが固くなっているのではないですか？ この本では、気軽にストレッチができるように、写真でわかりやすく解説しています。

• ひろちゃん4237
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-08-17

ピラティスとは何ぞや！が よく分かる本 CD付きでこの価格はお得だと思う。 私は男だが、メタボ対策に良いと思う。

• ヒーさん4065
• 47歳
• アトピー
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