休日限定 【一度だけ着用】2XU トライアスロン用ウェットスーツ【メンズ・サイズSM】 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-09-13

見開きＡ３サイズで大きく、写真も豊富で、ポイントも丁寧に書き込まれているので実践しやすかった。どれも簡単な体操ばかりで続けられそうです。

• なまけくん
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-20

筋トレをするにあたり、イメージを持つことは大事です。そういう意味で、棚橋選手は男なら憧れる目指すべき理想なカラダだと思います。解説も初級〜中級まで詳しく書いてあるので、下手なトレーニング本を買うよりおススメです。

• 仁美1601
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-09-11

筋肉のコリ、こわばりが諸々の運動器障害を引き起こすので、ストレッチで筋肉を伸ばし痛み・歪みを改善しよう、というのがこの本の狙いです。書いてあることが納得でき、実際にストレッチしても筋が伸びている感じがします。一ヶ月実行しましたが、朝起きた直後の腰痛は以前より良くなりました。

• どれみ♪♪
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-06

まだ始めて10日ほどですが・・・とりあえず肩こり腰痛の症状は緩和しました。さらに腹筋がついてきて、前よりもおなかを引き締めることができるようになりました!!まだお肉は取れている感じはしませんが。慣れるまで翌日がけだるい感じがしますが、一応効果はでているようです。

• チビック7010
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-09

すごいですね。なかなか、このようにできませんね。

• くろやん３９
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-22

遅くなってすみません。 毎日「くぅ〜きつい！！」とか言いながら頑張ってます。 だんだん締まってきていると妻もいってくれているので 毎日コツコツ頑張ります。 5歳の娘も気が向いたときに横でやってます。（笑

• gata10128
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-07

テレビの特集で見て著者の年齢に見合わない美しさに感激し、すぐに検索してこの本を見つけました。妻が出産後の体型を気にしている為、プレゼントしました。夜一人でエクササイズをしているようです。著者本人が良い見本です。

• ミンタ0328
• 36歳
• アトピー
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