商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 未定 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
産後の引き締めにと購入。ＤＶＤ付きでどの動きも分かりやすくて簡単です。
- ねーずん
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
興味があった、インスパイリング。テレビで見て興味を持ちつられて買ってしまいました。効き目はありそうだけど、続けられるかなぁ。まだ、実践していないけどがんばってみようと思います。姿勢が悪いので良くなることを期待しています。
- mametpoi
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
フラはやりたいけど、近所にスタジオは無いし、、、という事で自宅でとりあえず基本をマスターしようとこの本を購入しました。すっごく分かり易くていいですね。まずは４曲をマスターしようと思います。
- ジンジンママ
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
産後一ヶ月からできると聞き、2ヶ月で購入。 ＤＶＤがついているので、最初は見てやるといいです。 そのうち覚えてしまいますが。 ビリーのように体力を使ってしまう〜ってこともなく、 産後でもできます。（腹筋はなくなっているのでちょっとツライですが、慣れてきます！） 子供が寝たらやるようにしてます。キレイなママになります！
- bestrakuten
- 26歳
- アトピー
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購入品
子連れで本屋に行くよりネットで購入した方が手間要らずで、すぐ届くから・・・と思っていましたが、楽天さんの都合で思った以上に到着までかかってしまいました。 私にはヨガの方が向いているみたいです。
- でこちゃん1721
- 34歳
- アトピー
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購入品
このプライスはお値打ちです。DVDの内容が良かった！正直、本の付録ぐらいの感覚で期待していなかったので感激です。今、レビューが良かった理由が分かります。エクササイズで汗はかきませんが、体の部位に効いてるのが体感できました。辛い、苦しいが駄目な私でも、覚えてやってみようという気にさせてくれましたよ。買ってよかった！！！
- arakin22
- 42歳
- アトピー
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購入品
身体のバランスを保っておく必要があるので、思ったより腹筋背筋や腕の力など、それなりの筋力が必要です。 全く運動をしていない人や年配の方ははじめは難しいかも。 しかし、解説の通りに深呼吸しながらボールに体重をかけて筋肉を押して行くと、痛くなく気持ちいい（下腹部はちょっと痛いですが、それも人によると思います）。 左右1セット終わるとボールを転がした部分が温かくなり、血流がよくなったように感じます。 身体がとても軽く感じます。 私は筋肉がすぐに硬くなるので、かなり期待しつつ、でもボール1個でどこまで変わるのかとも思ってたのですが、買ってよかったと思います。 ただ、その気持よさはいつまでも続かないので、マメにやらないと。 そのうち筋肉の柔軟性やバランスがよくなっていくかもと、期待大です。
- ryo2414
- 30歳
- アトピー
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呼吸もSHIHOさんの声かけによりきちんと意識しながら行えます。 緩やかに、丁寧に進んでいくのでDVDを見ながら、というよりも一緒にレッスンを受けている感じにまでのめり込めました。 ヨガ初心者にはとくにお勧めだと思いました。 巻末のSHIHOさんのライフスタイルもモチベーションを上げてくれます！
- inainayoiyoi
- 38歳
- アトピー
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いいなと思った点 ●このストレッチがどういった動作に役立つかも簡単に添え書きがある ●弱めのストレッチときつめのストレッチで段階分けてくれている ●イスで座ってできるものも多いので職場の休憩時間にもできる 面倒かなと思った点 ●ストレッチ・トレーニングしたい部位に該当するページを探していくのが少し手間 ●ヨガやピラティスの本のようにメニューが用意してあるわけではない（部位をつくる本だから当然ですが）
- teddy286
- 46歳
- アトピー
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全然フラを知らないけどやってみたい！スクールにいきなり行くのはちょっと・・・って人にオススメです。私は時間がある時に付属のDVDをみながらやっています。女性の体にいいみたいなので、軽い運動としていいかな、と思います☆
- クロロNo9
- 34歳
- アトピー
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