商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | レディース › ジャケット/アウター › テーラードジャケット |
|---|---|
| ブランド | MADISONBLUE |
商品の説明
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絶対にお勧めです!最初は、ちょっと難しいかな、というのがあったのですが、この本は、呼吸のしかたやポーズ、気をつけるべきことなどが、本にも映像にもちゃんと載っているので、案外楽にマスターすることができました。また体のパーツ別にそれぞれ１０分、というのも、どの部分を鍛えるためには何をやればいいかがわかりやすく、ちょうどいい時間だと思います。私の場合、自分の気になるところを４０分ほどかけてゆっくりとやっているのですが、体質だと思って諦めていたのにあっさり、太りにくい体質になったようです。また体の形（ウエストとかヒップとか気になる部分）が目に見えて変わっていくのが分かるのも、本当に驚きです。
- oboechan
- 21歳
- アトピー
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レビューが良かったので買ってみました！ 腰痛予防にバランス良い筋力強化しようと思います♪
- Key20130509
- 29歳
- アトピー
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